活动
活动
新闻
人物
机构
[ 请登录 ]
[ 免费注册 ]
个人中心
|
我的报名
首页
体育新闻
三山同登
徒步大会
冰雪运动
体育惠民
山地救援
免费健身
公益培训
领队免票
服务热线
运动课堂
赛事/活动
活动回顾
信息库
数据分析
人 物
机 构
信息申报
免费健身
健身免费课堂
手头只有一副哑铃，没有健身房放那么多固定器械，也没有杠铃一片片的铃片加在身体上，不过这难不倒想锻炼的你，就像这套训练计划一样，完全靠哑铃就可以练遍全身。加上徒手训练的那些经典动作，你不一定比在健身房里的那些人练的差哦，一起来看看这13个哑铃动作和哑铃训练计划…
免费健身
发布于2019-07-04 17:09
|
2276次阅读
推荐赛事
RECOMMENDED
12
2023-11
关于举办第十二届河南省“三山同登”群众登山健身大会暨新县红旗飘扬登山挑战赛通知
20
2024-04
2024河南省全民徒步大会暨朝阳山第十六届登山节邀请函
16
2024-03
河南省全民徒步大会万仙山会场暨郭亮洞52周年庆典活动邀请函
18
2023-11
（因故暂缓 敬请复赛通知）关于第十二届河南省“三山同登”登封会场活动的邀请函
05
2023-11
关于举办“云上太行 ”2023新乡南太行首届徒步登山大会通知
问卷调查